Malas Minum Banyak dan Bosan Makan Semangka, Konsumsi Ini Agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa Ramadhan

Minum susu atau air kelapa bisa jadi alternatif pengganti semangka dalam menjalani puasa ramadhan 2020 (foto/int)
RIAU24.COM - Selasa 28 April 2020, Ada banyak alternatif bagi orang berpuasa ramadhan agar tidak dehidrasi. Seperti yang diketahui idealnya kita minum 2,5 sampai 3 liter air sehari untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi.
zxc1
Nah kalau bosan makan semangka, salad lezat dengan aneka saus (dressing) bisa jadi penggantinya. Atau minum susu bisa dipilih pengganti air yang bagus untuk menghidrasi tubuh. Makan semangkuk sereal dengan susu saat berbuka bisa jadi ide yang bagus.