Lapar Bikin Orang Lebih Gampang Marah? Ternyata Ini Alasannya

"Tingkat kesadaran emosional seseorang juga mempengaruhi munculnya hangry. Orang yang kesadaran emosionalnya lebih berkembang sadar rasa lapar dapat terwujud sebagai emosi negatif. Mereka bisa mengontrolnya dan cenderung tidak menjadi hangry," terang Husnawati.

Pada umat muslim, ada fase dimana seseorang diajarkan untuk mengelola emosi dari rasa lapar, yaitu saat berpuasa. Orang yang terbiasa berpuasa cenderung akan merespon rasa lapar dengan emosi netral bahkan positif karena lapar bukanlah ancaman atau bahaya bagi mereka.

"Puasa mengajarkan tubuh, rasa lapar yang terjadi pada waktu pendek bukan ancaman. Sehingga, orang-orang yang biasa puasa akan merespon rasa lapar dengan emosi yang netral bahkan positif," terang dosen alumni Pendidikan Dokter Universitas Gadjah Mada itu.