Selain Kopi, 4 Minuman Ini Bisa Tangkal Ngantuk, Apa Saja

3. Minuman berenergi

Minuman berenergi yang ada di pasaran memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dibanding kopi dan memiliki efek stimulan dari komponen lain di dalamnya. Dengan tingginya kafein dan gula, konsumsi minuman berenergi tidak boleh berlebihan karena berbahaya bagi kesehatan, seperti dehidrasi dan masalah pencernaan.

4. Teh hitam

Sama seperti teh hijau, jumlah kafein dalam teh hitam tergantung pada tingkat kepekatan teh dari durasi penyeduhan dan pemrosesan. Tapi, secara umum teh hitam memiliki kandungan kafein yang lebih rendah.

Selain itu, teh hitam juga punya berbagai manfaat seperti menurunkan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.