Hari Kesehatan Mental Sedunia: Bagaimana WFH Mempengaruhi Psikologi Seseorang?

Para ahli merasa bahwa tanpa banyak interaksi sosial dengan rekan kerja, ada kekosongan yang tercipta dan menghambat komunikasi.

Kurangnya koneksi fisik yang tiba-tiba dapat membuat pekerja merasa mereka tidak punya tempat untuk berpaling ketika mereka merasa stres atau cemas dan oleh karena itu, menjadi tantangan untuk membentuk jaringan yang kuat.

Bekerja dari rumah meningkatkan beban kerja yang bahkan tidak disadari oleh banyak orang. Karena Anda merasa nyaman di tempat Anda, godaan untuk bekerja lebih lama dalam jam kerja membutuhkan pengorbanan mental.

Rapat virtual berturut-turut dapat menghabiskan energi dan memakan waktu, membuat banyak pekerja terputus dari pekerjaan.

"Di ruang fisik, Anda dapat mengetahui reaksi orang-orang, dan melihat apakah mereka terlibat, tetapi secara online, ini tidak mungkin, dan mungkin sulit untuk melakukan peran Anda sebagai pemimpin. Ini menyebabkan peningkatan tiba-tiba dalam beban kerja psikologis dan emosional Anda," jelas Dr. Dominique Steiler, profesor orang, organisasi, dan masyarakat di Grenoble School of Business.

Kiat kesehatan mental untuk bekerja dari rumah (WFH)