RIAU24.COM - Sudah lama dikatakan bahwa Manusia adalah 'makhluk sosial', dan tumbuh di sekitar orang. Kita semua tahu isolasi bisa melelahkan secara emosional, itulah sebabnya isolasi telah lama digunakan sebagai bentuk hukuman di penjara. Tetapi dapatkah isolasi sosial memengaruhi Anda secara mental dan memengaruhi tingkat energi Anda?

Penelitian baru menunjukkan bahwa isolasi memengaruhi tingkat energi Anda dengan cara yang sama seperti tidak makan.

Para peneliti dari University of Vienna menemukan bahwa isolasi sosial selama delapan jam berdampak buruk pada seseorang.

Selama ini tanpa ditemani, tubuh seseorang mengalami penurunan tingkat energi yang setara dengan penurunan akibat kelaparan selama delapan jam.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa isolasi sosial selama pandemi Covid 19 mungkin menimbulkan energi yang tidak terduga pada orang-orang.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan baik di laboratorium maupun selama periode karantina Covid 19, studi tersebut menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian sosial juga dapat memengaruhi reaksi individu terhadap isolasi sosial.

Sesuai SciTechDaily, periode tanpa makanan yang lama dapat menyebabkan kelaparan, kurangnya interaksi sosial dapat menyebabkan respons keinginan di otak, mendorong kita untuk mencari hubungan sosial lagi.

Ini didukung oleh teori ‘homeostasis sosial’, yang mengusulkan bahwa ada sistem homeostatis untuk mengatur secara mandiri kebutuhan kita akan interaksi sosial.

Meskipun pemahaman kita tentang reaksi psikologis terhadap isolasi sosial masih terbatas, penulis studi tersebut mengusulkan bahwa penurunan energi dapat menjadi bagian dari respons homeostatis terhadap kurangnya kontak sosial dan potensi pendahulu dari efek yang lebih merugikan dari isolasi sosial jangka panjang.

Studi tersebut melibatkan 30 sukarelawan wanita yang, pada tiga hari terpisah, menghabiskan delapan jam dalam isolasi tanpa kontak sosial, tanpa makanan, atau dengan kontak sosial dan makanan.

Mereka melaporkan tingkat stres, suasana hati, dan kelelahan beberapa kali sepanjang hari, sementara respons stres fisiologis seperti detak jantung dan kortisol dicatat oleh para ilmuwan.

Hasilnya dibandingkan dengan pengukuran dari studi yang dilakukan selama lockdown di Austria dan Italia pada musim semi 2020.

Data dari 87 peserta yang telah menghabiskan setidaknya periode delapan jam dalam isolasi digunakan, dan stres serta efek perilaku mereka dinilai beberapa kali sehari selama tujuh hari.

Hasil studi laboratorium yang dipimpin oleh Giorgia Silani dari Universitas Wina menunjukkan kesamaan antara isolasi sosial dan kekurangan makanan, dengan keduanya memicu penurunan energi dan peningkatan kelelahan.

"Dalam studi laboratorium, kami menemukan kesamaan yang mencolok antara isolasi sosial dan kekurangan makanan. Kedua kondisi tersebut menyebabkan penurunan energi dan peningkatan kelelahan, yang mengejutkan mengingat bahwa kekurangan makanan benar-benar membuat kita kehilangan energi, sedangkan isolasi sosial tidak," kata penulis pertama Ana Stijovic dan Paul Forbes.

Para penulis mengusulkan bahwa penurunan energi dapat menjadi bagian dari respons homeostatis kita terhadap kurangnya kontak sosial dan potensi pendahulu dari beberapa efek merugikan dari isolasi sosial jangka panjang.

“Sudah diketahui umum bahwa kesepian dan kelelahan jangka panjang saling terkait, tetapi kita hanya tahu sedikit tentang mekanisme langsung yang mendasari hubungan ini. Fakta bahwa kita melihat efek ini bahkan setelah periode isolasi sosial yang singkat menunjukkan bahwa energi rendah dapat terjadi. respons adaptif 'homeostatis sosial', yang dalam jangka panjang dapat menjadi maladaptif," jelas Silani.

(***)