5 Makanan Favorit Warga Jepang Dibongkar Ahli Gizi, Bikin Sehat dan Panjang Umur

RIAU24.COM - Berkat gaya hidup sehatnya, Jepang terkenal akan banyak warganya yang hidup panjang umur. 

Bahkan hingga kini, tak sedikit warganya masih memiliki kondisi fisik yang sehat meski sudah berusia lewat dari 100 tahun.

Dikutip dari CNBC kini terdapat sekitar 90.526 centenarian, atau istilah untuk orang yang sudah berusia 100 tahun ke atas. 

Angka ini mencapai lebih dari lima kali lipat jumlah cenetarian pada dua dekade lalu, mengacu pada laporan tahun 2022 dari Kementerian Kesehatan, Perburuhan dan Kesejahteraan.

Asako Miyashita, seorang ahli gizi di Jepang telah 20 tahun berpengalaman melakukan penelitian terkait 'jurus' hidup dengan umur panjang.

Ia dibesarkan di Jepang, sehingga sejak kecil terbiasa menganggap makanan layaknya 'obat' demi punya tubuh sehat.