Ingin hidup bahagia layaknya orang-orang Finlandia dan panjang umur dengan kondisi sehat? 

Begini tiga langkahnya dikutip dari CNBC:

1. Temukan tujuan di luar diri sendiri

Menurut penelitian dari psikolog Angela Duckworth, seseorang cenderung dapat bertahan lebih lama lagi ketika menjalankan pekerjaan yang bersifat kontribusi untuk masyarakat, atau dunia di luar dirinya sendiri.

Untuk mengumpulkan data tentang konsep 'sisu' untuk studinya, Elisabet menyelesaikan ekspedisi lari sejauh 1.500 mil melintasi Selandia Baru, sembari mendedikasikan perjalanannya itu untuk meningkatkan kesadaran tentang kekerasan keluarga. Setiap kali ia merasa lelah atau hampir menyerah, ia akan mengingat-ingat tujuannya tersebut dan menjadi terdorong untuk terus melanjutkan perjalanannya.