Sumber Vitamin
Vitamin A dan vitamin D, juga zinc menjadi siasat China untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan.

"Vitamin A mempercepat pertumbuhan tinggi badan, menjaga metabolisme tulang, mendorong perkembangan panjang tulang, vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor oleh ginjal, zinc atau seng meningkatkan pembentukan dan mineralisasi tulang, membantu formatik jaringan kolagen," tutur dia.

Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik juga tidak kalah penting untuk meningkatkan tinggi badan. Warga China terbiasa olahraga senam, lari, sampai lompat tali.

"Setidaknya ini dilakukan lima kali sehari setiap minggu, dengan setiap sesinya di antara 20 sampai 40 menit," tandasnya. ***