RIAU24.COM - Ketika seseorang ingin menurunkan berat badan, mungkin hal pertama yang dicari adalah olahraga yang paling banyak membakar kalori. Tidak heran, sebab membakar kalori dipercaya sebagai cara paling efektif untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut.

Karenanya, olahraga yang bisa membakar kalori lebih banyak biasanya akan lebih digandrungi orang-orang. Pertanyaannya, apa saja sih jenis olahraga yang bisa membakar banyak kalori?

Buat detikers yang berencana menurunkan berat badan, berikut tujuh jenis olahraga untuk membakar kalori yang bisa dicoba.

1. Jalan Kaki
Olahraga untuk membakar kardio tidak harus selalu intens. Bahkan, sesimpel jalan kaki saja dapat membantu membakar kardio dan menurunkan berat badan.