Timun merupakan sumber antioksidan alami yang membantu melindungi sel dari kerusakan akibat stres oksidatif. Jika diolah menjadi jus, timun juga menyediakan zat penting seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan K.

Antioksidan seperti beta karoten dalam mentimun dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Elektron tidak berpasangan yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jus mentimun membantu menyeimbangkan kadar natrium dan kalium dalam tubuh. Kandungan kalium dalam timun berperan dalam menstabilkan tekanan darah, terutama bagi mereka yang mengonsumsi terlalu banyak garam.

Vitamin K membantu pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Vitamin A memiliki banyak fungsi, seperti membantu penglihatan, sistem kekebalan tubuh, dan reproduksi. Vitamin A juga memastikan organ-organ seperti jantung, paru-paru, dan ginjal berfungsi sebagaimana mestinya.

6. Merawat Kesehatan Kulit