2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jus mentimun sangat rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi saat menjalani program diet sebagai alternatif minuman segar. Kandungan serat di dalamnya juga membantu mengurangi rasa lapar, sehingga dapat menghindarkan dari konsumsi camilan berkalori tinggi.

Ahli Nutrisi, Natalie Butler dalam laman Healthline menjelaskan bahwa jus timun atau infused water timun tanpa gula, tidak mengandung kalori. Terkadang rasa haus disalahartikan sebagai lapar, sehingga minum air timun bisa membantu menekan keinginan makan yang berlebihan. Hidrasi yang cukup juga mendukung rasa kenyang lebih lama.

3. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Air sangat penting bagi fungsi tubuh secara keseluruhan, dan timun yang mengandung banyak air merupakan pilihan tepat untuk menjaga hidrasi, apalagi bila dikonsumsi sebagai jus di cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.

4. Mengandung Antioksidan