RIAU24.COM - Buah mangga tak hanya nikmat, tetapi juga mengandung banyak nutrisi penting. Uniknya lagi, mangga tak hanya mengandung nutrisi di daging buahnya saja, tetapi juga pada kulitnya. Kulit mangga mengandung berbagai zat gizi penting seperti serat, vitamin, dan antioksidan. 

Dengan kandungan semacam itu, apakah lantas kulit mangga aman untuk dikonsumsi? 

Kandungan nutrisi kulit mangga Kulit mangga mengandung berbagai nutrisi dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi tubuh. 

Di antaranya adalah: 

Serat: Membantu pencernaan dan menjaga rasa kenyang. 

Vitamin A, C, E, dan B6 Mineral: Termasuk kalium dan tembaga.