RIAU24.COM - Ethel Caterham adalah seorang wanita tertua di Surrey, Inggris, yang berusia 115 tahun. Saat ini, kondisinya masih hidup dengan sehat.

Mungkin banyak orang yang bertanya-tanya tentang rahasia Caterham bisa mencapai usia 115 ini. Ternyata ada beberapa gaya hidup yang dapat diterapkan untuk bisa panjang umur dan tetap sehat seperti Caterham.

Dikutip dari Science Alert, berikut rahasia gaya hidup yang dapat membuat panjang umur:

1. Melakukan Aktivitas Fisik
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih aktif secara fisik setiap hari cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat. Satu penelitian menemukan dengan berjalan cepat sekitar 75 menit per minggu dapat meningkatkan harapan hidup sekitar dua tahun.