RIAU24.COM - 

Siapa saja bisa merasa pegal dan pusing setelah bekerja seharian, entah karena berdiri lama, banyak bergerak, mengangkat beban, atau justru duduk di depan layar. 

Walau aktivitasnya berbeda, efek akhirnya sama yaitu tubuh terasa kaku, kepala berat, dan tenaga seperti habis disedot.

Fenomena ini bukan sekadar capek saja. 

Tubuh sebenarnya sedang mengirim sinyal bahwa ada ketidakseimbangan dalam sirkulasi, cairan, atau asupan energi di dalam tubuh. 

Kondisi ini dapat diatasi tidak hanya dengan pijat atau istirahat, tapi juga lewat cemilan yang tepat.