Terlalu lama berdiri ketika diperjalanan menuju rumah juga dapat memicu gejala muskuloskeletal. Studi di Jurnal Gait & Posture tahun 2017 menunjukkan bahwa duduk yang lama bisa membuat otot menjadi kaku dan pegal.

Gangguan aliran darah juga membuat oksigen ke otak berkurang, menyebabkan kepala terasa berat atau bahkan berkunang-kunang.

2. Dehidrasi Ringan Tanpa Disadari
Bekerja di luar ruangan, di area panas, atau di ruangan ber-AC sama-sama bisa membuat tubuh kehilangan cairan tanpa terasa.

Padahal, kehilangan air 1-2 persen dari berat badan sudah cukup menurunkan konsentrasi, memicu sakit kepala, dan meningkatkan rasa lelah.

Riset di Journal of the American College of Nutrition tahun 2012 menegaskan bahwa dehidrasi ringan berpengaruh langsung terhadap performa kognitif dan kondisi fisik.