Kesehatan jantung yang lebih baik: Pola makan nabati umumnya memiliki kolesterol rendah, yang tidak menimbulkan risiko penyakit jantung.

Pencernaan yang lebih baik: Makanan berserat tinggi meningkatkan kesehatan usus dan menurunkan risiko kembung yang mengganggu.

Meningkatkan tingkat energi: Biji-bijian utuh dan sayuran berdaun memberikan peningkatan energi yang tidak membuat seseorang malas sepanjang hari.

Memberikan ketenangan pada kesejahteraan mental: Menjalankan pola makan vegan secara otomatis meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres.

(***)