Selain Kopi, 4 Minuman Ini Bisa Tangkal Ngantuk, Apa Saja

RIAU24.COM - Selama ini, kopi dikenal dapat mencegah kantuk. Tapi selain kopi ada beberapa jenis minuman yang juga bisa tetap membuat terjaga.

Seperti dilansir dari Tempo.co, Senin, 9 Agustus 2021, minuman berikut ini bisa membuat kamu terjaga, apa saja?

1. Cokelat panas

Dari beberapa penelitian, cokelat mengandung setidaknya 45-240 miligram kafein, tergantung kandungan kokoa di dalamnya. Tak hanya itu, cokelat juga mengandung flavonol dan metilxantin yang memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi.

2. Teh hijau

Teh hijau memiliki kandungan kafein setidaknya setengah lebih rendah dibanding kopi. Beberapa manfaatnya adalah membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis, menurunkan berat badan, mengurangi risiko serangan jantung, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.