5 Tanda Kalau Kamu Capek Secara Psikis Bukan Fisik

3. Kamu mengalami perubahan emosi yang mendadak

Rasa tidak puas, lelah dan kecewa membuat emosi kamu jadi gampang naik turun secara mendadak. Kamu jadi gampang tersinggung karena hal kecil, menangis atau ketawa tanpa alasan yang jelas. Mood swings ini bisa jadi tanda kuat bahwa kamu butuh keadamaian dan seseorang yang bisa memahami kamu.

4. Kamu berusaha terlihat baik-baik aja

Orang yang lagi capek secara psikis justru akan berusaha menunjukkan bahwa dia baik-baik aja di hadapan orang lain. Ini bukan pilihan yang bijak sih. Kamu sama saja membohongi diri sendiri dan orang lain tentang apa yang kamu rasakan. Semakin kamu berusaha terlihat bahagia kamu semakin merasakan capek.

5. Kamu pengen sembunyi dari orang lain

Seringkali kamu ngerasa pengen sembunyi dan gak mau ketemu sama orang-orang disekitar kamu. Kamu males berinteraksi sama orang. Kamu gak mau.