Sulit Tidur di Malam Hari Enaknya Ngapain Ya? Coba Ikuti Kiat-kiat Berikut Ini
ilustrasi
Selain itu, pastikan tidak ada lampu terang (seperti layar ponsel) yang dapat mengganggu tidurmu.
3. Ubah posisi tidurmu
Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern
Jika kamu kesulitan untuk tidur, cobalah menguji posisi tidur yang berbeda. 
