Adapun kandungan dalam air kelapa, diantaranya zat antibakteri, zat antioksidan, elektrolit, vitamin C, hingga kalsium. Rachelle Caves, selaku ahli diet menjelaskan kalau air kelapa mengandung mineral seperti potasium dan magnesium yang baik dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.

4. Minuman Kunyit

Minuman kunyit juga salah satu minuman yang sehat. Jika mengonsumsi minuman kunyit, kesehatan usus akan terjaga dan pencernaan menjadi lancar.

Kunyit mengandung curcumin yang dapat merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu dalam membantu memperbaiki pencernaan.

Paulina Lee, selaku ahli diet mengatakan, "Kemampuan zat anti-inflamasi pada kunyit yang kuat dapat memerangi peradangan di lapisan usus dan seluruh tubuh."

5. Teh Jahe