Tahukah Anda, Kurang Tidur Dapat Sebabkan Tekanan Darah Meningkat, Begini Penjelasannya
Ilustrasi Seseorang Alami Tekanan Darah Tinggi. (Kompas.com/Foto)
RIAU24.COM - Ada beberapa faktor yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Disamping pola makan, kurang tidur juga menjadi pemicunya.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Jumat (24/2), orang berusia 12-18 tahun memerlukan waktu tidur selama 8-9 jam dalam sehari.
Sementara orang yang usianya sudah menginjak 18-40 tahun, dianjurkan tidur selama 7-8 jam dalam sehari.
Apabila anjuran tersebut tidak dilakukan, ada kemungkinan tekanan darah mereka meningkat melebihi ambang batas normal.
Hal tersebut sebaiknya tidak disepelekan karena dapat meningkatkan risiko penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi beserta komplikasinya.
Hubungan tekanan darah tinggi dengan kurang tidur
