Studi lainnya diberikan kepada orang dengan osteoartritis, atau peradangan pada persendian. Hasilnya menunjukkan bahwa kapsul betalain yang dibuat dengan ekstrak bit bisa mengurangi sakit dan ketidaknyamanan yang dirasakan.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Bit menjadi sumber serat yang baik. Serat melewati pencernaan dan berjalan ke usus besar, dia memberi makan bakteri usus yang baik dan menambahkan kotoran ke dalam tinja.

Sehingga, buah bit bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan membuat buang air besar menjadi teratur. Kondisi pencernaan seperti sembelit, penyakit radang usus dan divertikulitis pun bisa dicegah.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Selain meningkatkan kesehatan pencernaan, bit yang menjadi sumber serat yang baik juga bisa menurunkan beberapa risiko penyakit kronis. Mulai dari kanker usus besar, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.