Tahukah Anda, Inilah 8 Kebiasaan yang Bisa Perpanjang Umur hingga 24 Tahun
Tahukah Anda, Inilah 8 Kebiasaan yang Bisa Perpanjang Umur hingga 24 Tahun
"Penelitian kami menemukan bahwa mengadopsi gaya hidup sehat penting baik bagi kesehatan publik maupun personal. Lebih cepat memang lebih baik, namun perubahan kecil yang Anda lakukan di usia 40, 50, atau 60-an pun tetap akan bermanfaat," sambungnya.
Adapun 8 kebiasaan yang dimaksud dalam studi tersebut antara lain:
Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern
1. Aktif secara fisik/rajin berolahraga
