RIAU24.COM - Tren menurunkan berat badan instan kembali viral di media sosial. Kali ini, ice hack diet tengah jadi perbincangan netizen sebagai salah satu tren kesehatan yang diklaim mampu menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengubah pola makan.

Ice hack diet pertama muncul di Tiktok, melibatkan diet air es dan suplemen yang membantu menurunkan berat badan hingga 7,2 kg. Klaim ini memicu banyak respons, tak terkecuali dari para ahli kesehatan.

Namun, para ahli sepakat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang mendukung efektivitas dari diet ini. Suplemen yang menjadi bagian utama dari rencana diet tersebut juga tidak diatur secara ketat dan belum terbukti memberikan manfaat yang signifikan.