RIAU24.COM - Selain sebagai bumbu masakan, kunyit juga dikenal sebagai rempah yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu cara mengolah kunyit menjadi obat herbal adalah dengan merebus irisan kunyit dengan air untuk diminum.
Air kunyit dipercaya punya banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan hingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Air kunyit pun diyakini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, sehingga kerap dianjurkan dikonsumsi di malam hari.

Lantas, apa saja yang akan terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi air kunyit sebelum tidur? Dikutip dari berbagai sumber, berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan Relaksasi

Kurkumin, senyawa yang ada pada kunyit, memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satu khasiat kurkumin yakni meningkatkan suasana hati dan relaksasi.

Dikutip dari Huffpost, kurkumin dapat meningkatkan jumlah hormon relaksasi, seperti noradrenalin, serotonin, dan dopamine. Peningkatan ketiga hormon tersebut dapat membuat tubuh merasa nyaman dan rileks, sehingga membantu tidur lebih nyenyak.