Ahli diet Lisa Young, PhD, mengungkapkan hal ini mungkin berkaitan dengan efek yang diberikan oleh kopi.

"Apakah itu bisa mengurangi nafsu makan? Orang yang suka minum kopi, kebetulan, juga cenderung lebih aktif secara fisik. Jadi apakah kopi atau variabel lain? Mungkin mereka punya lebih banyak energi untuk berjalan atau berolahraga sehingga bisa jadi ada semacam efek seperti itu," ujarnya.

4. Melindungi Kesehatan Otak

Sebuah studi pada 2021 menunjukkan mereka yang mengonsumsi empat hingga enam cangkir kopi sehari memiliki insiden stroke dan demensia yang lebih rendah. Kopi juga dapat meningkatkan suasana hati, yang berkaitan dengan kesehatan otak.

"Dalam dosis rendah, kafein dapat membantu mengatasi depresi," ujar ahli saraf dari St Peter's Health Medical Group di Helena, Montana, dr Nicole Clark.