Untuk wanita, serai sangat bermanfaat untuk meringankan kram menstruasi. Selain itu, dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan lainnya, seperti perut kembung dan hot flash.

5. Membantu menurunkan berat badan

Serai kerap digunakan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung program detoksifikasi. Selain itu, sifat diuretik serai membantu mengurangi penumpukan cairan dalam tubuh, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

6. Melawan beberapa jenis kanker

Tanaman herbal ini mengandung citral, yakni senyawa yang dikenal memiliki kemampuan antikanker. Citral dapat membantu membunuh sel kanker secara langsung.

Artinya, senyawa ini dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk melawan sel kanker lebih efektif.