Susu kaya akan protein dan nutrisi serta membantu tubuh kenyang sepanjang hari. Menurut laman Food Tribune, para ahli mengungkapkan bahwa susu mengurangi rasa lapar pada tubuh manusia secara maksimal. Susu kaya akan kalsium dan vitamin yang membuat tubuh tetap berenergi dan sehat meski merasa lapar dalam waktu lama.

4. Smoothie

Smoothie dengan bahan dasar aneka buah dan sayur dapat memberi tambahan energi ketika puasa. Smoothie bisa dipadukan dengan almond, kurma, oatmeal, potongan buah atau sayur lain untuk melengkapi nutrisi dan kenyang lebih lama.

5. Nabeez

Nabeez merupakan air rendaman kurma yang didiamkan semalaman. Minuman berserat tinggi kesukaan nabi ini baik dikonsumsi saat Ramadhan. Nabeez bisa membantu pembuangan sisa metabolisme dan meningkatkan pencernaan.

6. Jus Buah