Sama seperti wortel, tomat juga mengandung senyawa yang baik bagi tubuh seperti likopen. Senyawa ini dalam jumlah tinggi terbukti dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi.

7. Brokoli

Brokoli kaya akan flavonoid, antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan kadar oksida nitrat dalam tubuh.

8. Buah Pisang

Buah ini mengandung kalium yang dapat membantu mengelola hipertensi. Menurut American Heart Association (AHA), kalium dapat membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.

9. Buah Beri