Risiko kanker dan gangguan pernapasan lebih rendah masing-masing 8 persen

Namun, tidak ditemukan hubungan yang signifikan untuk penyakit neurodegeneratif dalam kaitannya dengan keragaman flavonoid saja. 

Flavonoid sendiri terbagi dalam beberapa subkelas, antara lain flavonol, flavanon, flavon, flavan-3-ol, dan antosianin. Studi ini menemukan bahwa flavan-3-ol dan flavanon yang dikonsumsi dalam jenis yang beragam memberikan manfaat kesehatan paling besar. 

Sementara itu, thearubigin yaitu senyawa dominan dalam teh menjadi satu-satunya senyawa yang paling banyak dikonsumsi pada peserta dengan keragaman rendah. 

Para peneliti menyarankan konsumsi beberapa porsi makanan atau minuman tinggi flavonoid setiap hari untuk mendapatkan manfaat optimal. Contohnya adalah teh (hitam atau hijau), beri, apel, jeruk, dan anggur.