Menu
Kuantan Singingi Pekanbaru Bengkalis Meranti Indragiri Hilir Kampar Rokan Hulu Rokan Hilir Pelalawan Riau Siak Indragiri Hulu

5 Olahraga Simpel Pengecil Perut Sebelum Tidur, Mudah Dilakukan

Devi • 28 Aug 2025, 12:39
5 Olahraga Simpel Pengecil Perut Sebelum Tidur, Mudah Dilakukan
5 Olahraga Simpel Pengecil Perut Sebelum Tidur, Mudah Dilakukan
  • Kencangkan otot perut, lalu tekuk lengan dan turunkan tubuh hingga dada hampir menyentuh lantai.
  • Dorong kembali tubuh ke atas hingga lengan lurus. Itu dihitung sebagai satu repetisi.
    • Baca juga: Mengapa Serangan Jantung Meningkat Tajam di Musim Dingin? Berikut Penjelasan Ahli

    5. Glute Bridge

    Baca juga: Benarkah Tubuh Manusia Perlu Berhari-hari untuk Mencerna Mi Instan? Ini Fakta Sebenarnya
    Cara melakukan:

    Sambungan berita: Berbaring telentang di lantai dengan lutut ditekuk dan telapak kaki…
    Olahraga Pengecil Perut Latihan Sebelum Tidur Kesehatan Fisik Olahraga Di Rumah Menurunkan Berat
    Halaman: 678Lihat Semua
    BERITA TERKAIT