Untuk menjaga kebersihan gigi, ia menyarankan sikat gigi setidaknya selama 2 menit.

"Biasanya dimulai dari sisi bawah kiri belakang, lalu ke bagian depan tengah, sisi kanan, terus dia muter ke atas sisi kanan atas, lalu ke depan, dan kiri atas," ujar drg Usman dalam konferensi pers Kemenkes, Kamis (11/9/2025).

"Pada situasi selesai pada semua segmen, gigi kemudian dikatupkan, lalu lakukan gerakan (sikat) roll di belakang gigi," sambungnya.

Selama sikat gigi sudah dilakukan pada semua sisi gigi, maka sikat gigi sudah dilakukan dengan benar. Kemudian, ia meluruskan anggapan bahwa sikat gigi sebaiknya dilakukan setelah mandi.

Menurut drg Usman, sikat gigi sebaiknya juga dilakukan setelah sarapan dan sebelum beraktivitas. Sisa makanan yang ada setelah sarapan dapat berfermentasi dan lebih mudah membusuk. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko karies.