Kadang, tubuh hanya butuh waktu beradaptasi dengan makanan baru, seperti kacang atau brokoli sebelum produksi gas menjadi lebih stabil.

Jika gejala tidak kunjung reda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi agar bisa diketahui penyebab pastinya.

Meski sering dianggap tidak sopan, kentut sebenarnya adalah tanda tubuh bekerja sebagaimana mestinya. Rata-rata orang bisa kentut 14-23 kali sehari, dan itu benar-benar normal.

Jadi, jangan buru-buru malu jika Anda kentut. Anggap saja itu bukti bahwa pencernaan sehat dan tubuh sedang 'berkomunikasi' dengan baik.

(***)