Kenali 3 Tanda Tubuh Kamu Kekurangan Kolagen Serta Cara Mengatasinya

Bila kulit wajah kehilangan elastisitasnya, pipi bisa terlihat kendur, dan beberapa bagian Wajah mulai berkerut

Cara mengatasinya ialah mengonsumsi berbagai makanan yang dapat menjaga elastisitas kulit, seperti sayuran hijau, jeruk, tomat, telur, kacang-kacangan, produk olahan susu, dan beberapa makanan lainnya.

Wajah tampak kusam

Stres berlebih, terjaga hingga larut malam, polusi udara, hingga konsumsi makanan yang kurang nutrisi dapat berpengaruh buruk bagi tubuh, khususnya kulit wajah.

Karena kurang tidur, pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel tubuh dan kolagen jadi terhambat.

Untuk itu, demi mempertahankan produksi kolagen pada tubuh, kualitas dan kuantitas tidur perlu dipertahankan. Setidaknya 7 hingga 9 jam per hari, Ladies.