Konsumsi Makanan Berikut Agar Kamu Terhindar Dari Serangan Jantung
Konsumsi Makanan Berikut Agar Kamu Terhindar Dari Serangan Jantung
Sayuran dan buah-buahan seperti tanaman nabati mengandung zat yang berperan dalam mencegah penyakit kardiovaskular atau jantung.
Dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayuran akan mengurangi kalori dan lebih sehat untuk jantung.
Gandum utuh
Baca juga: Pekanbaru Tempati posisi teratas di Indonesia Destinasi Favorit untuk Slow Travel Versi Agoda
Biji-bijian utuh merupakan sumber serat yang baik dan bernutrisi yang berfungsi dalam mengatur tekanan darah dan kesehatan jantung.
Biji-bijian ini dapat berupa roti gandum, sereal, beras merah,dan oatmeal. dengan begitu Anda akan dapat terhindar dari risiko serangan jantung.
