Diet Sehat Orang Jepang Ini Kurangi Risiko Penyakit Hati Berlemak

RIAU24.COM - Orang Jepang dikenal punya pola makan sehat yang membuatnya berumur panjang. Rupanya pola makan ini juga mampu mengurangi risiko penyakit hati berlemak.

Berbagai macam diet bisa dilakukan oleh mereka yang ingin memulai hidup sehat.

Sebenarnya diet bukan hanya ditujukan untuk menurunkan berat badan semata, melainkan juga menjaga kesehatan tubuh.

Misalnya diet orang Jepang yang sering dikaitkan dengan kesehatan yang baik dan umur panjang. 

Mereka yang melakukan diet Jepang tidak hanya konsumsi makanan kaya rasa, tetapi juga mendapat manfaat mencegah risiko perlemakan hati.

Orang Jepang dikenal jarang alami penyakit hati berlemak atau perlemakan hati. Perlemakan hati (fatty liver) merupakan kondisi dimana terjadi penumpukan lemak berlebih di hati yang dapat menyebabkan peradangan dan jaringan yang tergores dalam hati.