TAHUKAH ANDA : Pakar Diet Bicara Risiko Intermittent Fasting pada Wanita, Bisa Picu Kemandulan?

RIAU24.COM - Puasa intermiten merupakan salah satu metode diet yang paling populer selama beberapa tahun terakhir. 

Efektivitas metode ini sudah dibuktikan oleh berbagai figur publik seperti Jennifer Aniston, Nicole Kidman, dan artis Indonesia Tika Panggabean.

Namun di balik manjurnya puasa intermiten, pakar mengungkapkan kalau metode diet yang trending itu ternyata berpotensi membuat wanita menjadi mandul. Kok bisa?

Pakar diet dari AS, Carolyn Williams, mengatakan puasa intermiten bisa mengganggu produksi hormon yang mengatur siklus menstruasi pada wanita. 

Sebab, selama puasa intermiten tubuh dipaksa untuk terus bekerja tanpa asupan nutrisi yang memadai. Hal ini menimbulkan gangguan pada produksi hormon, termasuk hormon yang mengatur siklus menstruasi.

Williams menjelaskan ada dua hormon yang berperan dalam mengatur siklus menstruasi pada wanita, yakni hormon luteinizing (LH) dan hormon follicle stimulating (FSH). LH dan FSH mengatur siklus menstruasi dengan cara mempersiapkan tubuh untuk ovulasi, di mana rahim melepaskan sep telur yang siap dibuahi.