Ini Pilihan Manis Alami yang Aman buat Diabetes dan Jaga Berat Badan

Gula stevia juga tidak mengandung kalori dan tidak menyebabkan kenaikan kadar gula darah saat dikonsumsi. Sebagai sweetener, gula stevia sudah dinyatakan aman dan banyak digunakan di berbagai negara pada berbagai macam produk makanan dan minuman.

Gula Buah

Gula buah atau fruktosa merupakan jenis gula alami atau natural sweetener yang umum ditemukan pada buah-buahan seperti apel, anggur, pir, dan banyak jenis buah lainnya.

Selain ditemukan pada buah, gula buah atau fruktosa juga merupakan gula alami pada madu serta dapat ditemukan dalam jumlah lebih kecil pada beberapa jenis sayur seperti wortel.

Sebagai salah satu alternatif gula alami, gula buah memiliki tingkat kemanisan yang lebih tinggi dibandingkan gula pasir. Gula buah diketahui memiliki kemanisan mencapai hingga 1,8 kali lebih tinggi dibandingkan gula pasir.

Luo Han Guo