RIAU24.COM - Beberapa faktor memang tak bisa dikontrol terkait usia seseorang. Namun ada beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan untuk memperpanjang hidup. Pada rata-rata orang, perilaku harian yang bisa dikontrol dapat berdampak pada kesehatan yang bikin panjang umur dibanding genetik lho.

"Bahkan orang dengan masalah genetik mengidap penyakit Alzheimer bisa menghindari gejala selama bertahun-tahun dengan bergaya hidup sehat," jelas Dr Gary Small, pakar daya ingat, otak, dan penuaan di Hackensack Meridian Health di New Jersey, kepada Fox News Digital.

Dikutip dari New York Post, berikut lima kebiasaan yang paling penting dilakukan untuk hidup lebih sehat dan umur lebih panjang.

1. Bersikap Positif
Terdapat bukti ilmiah yang mengungkapkan jika bersikap positif membantu hidup lebih lama dan sehat.