Begini Strategi Minum Air Putih Demi Cegah Dehidrasi saat Puasa

• 2 gelas air putih saat buka puasa, yakni saat azan maghrib dan menjelang azan isya 
Baca juga: Psikolog Sentil Sikap Teuku Ryan usai Copot Cincin Kawin saat Klarifikasi: Drama Banget!
• 4 gelas air putih saat makan malam, yakni saat dua gelas saat makan malam dan dua gelas sebelum tidur 
• 2 gelas air putih saat sahur, yakni saat bangun tidur dan setelah makan sahur
Baca juga: 3 Zodiak Ini Terkenal FOMO dan Tidak Mau Tertinggal

Dengan minum air putih yang cukup, kebutuhan cairan tubuh saat berpuasa dapat terpenuhi sehingga risiko dehidrasi juga akan berkurang.