RIAU24.COM - Setelah cuti bersama Lebaran yang panjang, sudah saatnya kembali ke aktivitas seperti biasanya. Namun terlalu nyaman jalan-jalan, bertemu keluarga dan kerabat tak jarang membuat kita enggan bahkan seringkali merasa sedih untuk kembali bekerja.

Kondisi ini sering dikaitkan dengan post holiday blues atau rasa sedih yang terjadi saat berakhirnya liburan. Psikolog Dian Wisnuwardhani mengatakan post holiday blues mengacu pada perasaan yang dialami setelah liburan, termasuk kesedihan, kesepian, kelelahan, kekecewaan, kelesuan setelah liburan berakhir.

"Dampaknya pasti adalah merasa tidak nyaman, terus mungkin ada gejala-gejala, kondisi yang bikin jadi malas ke kantor, menunda pekerjaan misalnya," kata Dian, Minggu (14/4/2024).

Tidak jarang orang yang mengalami kondisi ini juga akan berpikiran menambah cuti sebelum kembali ke rutinitas. Untuk mengatasinya, menurut Dian, lebih baik jangan langsung mengambil pekerjaan yang terlalu banyak.