Untuk menjaga kesehatan kandung kemih, sebaiknya konsumsi 1,5-2 liter air putih setiap hari. Kurangnya cairan yang masuk ke tubuh bisa membuat urin menjadi pekat dan mengiritasi kandung kemih. Sementara, terlalu banyak mengkonsumsi cairan akan meningkatkan frekuensi buang air kecil.

Mengutip laman Cleveland Clinic, menurut penelitian, frekuensi buang air besar yang sehat dan normal berkisar antara tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu.

Namun, pola buang air besar setiap orang bisa berbeda-beda dan biasanya kebanyakan orang memiliki pola buang air besar yang teratur. Jika frekuensi buang air besar meningkat, maka kemungkinan ada faktor yang mempengaruhinya.

Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi Buang Air Kecil
Umumnya, beberapa faktor yang mempengaruhi frekuensi buang air kecil di antaranya: