3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Beberapa penelitian telah menghubungkan kurma dan peningkatan fungsi otak. Ini berkat kandungan antioksidan yang ada pada buah tersebut.

Antioksidan mencegah peradangan di seluruh tubuh, termasuk di otak. Peradangan otak telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit, seperti penyakit Alzheimer, Parkinson, dan Amyotrophic Lateral Sclerosis (ASL).

4. Mendukung Persalinan Alami

Sejumlah penelitian menemukan kurma dapat membantu persalinan alami.

"Ada beberapa penelitian yang mendukung bahwa memakan kurma dapat mempercepat persalinan. Berapa lama Anda harus memakannya masih harus ditentukan, tetapi satu penelitian menunjukkan perbedaan ketika orang memakannya setiap hari di sekitar bulan terakhir kehamilan," ujar pakar nutrisi Gillian Culbertson, RD, LD.