"Semuanya ada hubungannya dengan gangguan gastrointestinal. Jika tubuh Anda tidak cocok dengan susu saat terjaga, hal itu akan mengganggu siklus REM saat tidur. Setidaknya itulah teorinya, dan teori ini sejalan dengan bagaimana bentuk nyeri lain, seperti kram menstruasi, terbukti juga meningkatkan mimpi buruk," tulis peneliti.

Seperti yang sering terjadi pada penelitian semacam ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi hasil tersebut. Tetapi, jika seseorang rentan terhadap mimpi buruk yang nyata, mungkin harus memeriksa kebiasaan ngemil larut malam. ***