5 Olahraga Simpel Pengecil Perut Sebelum Tidur, Mudah Dilakukan
5 Olahraga Simpel Pengecil Perut Sebelum Tidur, Mudah Dilakukan
Cara melakukan:
- Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar pinggul.
- Gerakkan kaki kiri ke belakang kaki kanan secara perlahan hingga kedua paha membentuk posisi menyilang.
- Tekuk kedua lutut sambil merapatkan telapak tangan di depan dada.
- Ulangi gerakan yang sama dengan kaki kanan.
