Menu
Kampar Rokan Hilir Riau Pelalawan Kuantan Singingi Siak Bengkalis Indragiri Hulu Pekanbaru Meranti Indragiri Hilir Rokan Hulu

Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya

Devi • 2 Dec 2023, 20:30
Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya
Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya
  • Menjaga pola makan
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang
    • Baca juga: Inilah 10 Negara dengan Populasi Migran Tertinggi di Dunia
  • Menjauhi konsumsi makanan berlemak, kolesterol, atau yang mengandung terlalu banyak gula dan garam
  • Menghindari gaya hidup sedentary life atau kebiasaan mager
    • Baca juga: Gerhana Matahari Langka Tahun 2027 akan Berlangsung Lebih dari 6 Menit, Terlama dalam 1 Abad
  • Istirahat dan tidur yang cukup
     
    • Berat Badan Olahraga
    Halaman: 234Lihat Semua
    BERITA TERKAIT