Menu

Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya

Devi 2 Dec 2023, 20:30
Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya
Cuma Sempat Olahraga Akhir Pekan, Bisa Turunkan BB? Bisa Kok, Begini Triknya
  • Menjaga pola makan
  • Mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang
  • Menjauhi konsumsi makanan berlemak, kolesterol, atau yang mengandung terlalu banyak gula dan garam
  • Menghindari gaya hidup sedentary life atau kebiasaan mager
  • Istirahat dan tidur yang cukup
     
  • Halaman: 234Lihat Semua