8. Perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan cukupi kebutuhan cairan harian, yaitu 8-12 gelas per hari. 

Bagi yang ingin mencoba alternatif alami, berikut beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami: 

1. Mandi dengan air rebusan daun sirih. Ambil beberapa lembar daun sirih, rebus hingga mendidih, campurkan dengan air dingin, lalu gunakan untuk mandi saat air sudah hangat. 

2. Minum air rebusan daun sirih satu kali sehari untuk membantu menetralisir bau dari dalam tubuh. 

3. Minum air rebusan jahe atau temulawak. Rebus irisan jahe atau temulawak dengan segelas air, tunggu hingga hangat, dan minum secara rutin. 

4. Makan daun beluntas atau kemangi sebagai lalapan dua kali sehari untuk membantu mengurangi bau badan dari dalam.